你首先需積極的鍛煉身體，有一個強壯的身體后，性生活時間會變長。在飲食上，可以適當?shù)某怨啡?、羊肉、豬腎等補腎壯陽的食物調理身體。如果性生活時間段是疾病造成的，要積極治療原發(fā)疾病。

想要提高新功能時間，首先一定要加強體育鍛煉，因為你只要有一個強壯的身體，時間自然會延長的，也可以在醫(yī)生的指導下口服一些具有補腎益氣作用的藥物，大多數(shù)是需要長期調理的，在治療期間不要過度頻繁性生活，可以多吃一些羊鞭，狗肉，韭菜，核桃等等之類的食物。