正常的閉經(jīng)年齡在女性四十五至五十五歲左右，根據(jù)自身保養(yǎng)和個人體質(zhì)等方面存在一定差異，屬于正?，F(xiàn)象，建議日常生活中，注意飲食清淡，忌辛辣刺激的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

女性在46歲絕經(jīng)，這也是正常的現(xiàn)象。一般女性絕經(jīng)年齡大概是49歲左右，這個不是固定的，有些人出現(xiàn)提早或者延后也是正常的，所以你不要擔(dān)心。一般女性到了絕經(jīng)期，體內(nèi)內(nèi)分泌的波動可能會出現(xiàn)一些絕經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)，也就是我們所說的更年期癥狀。建議你要保持心情舒暢，不能熬夜，少吃辛辣刺激性食物。