月經(jīng)肚子疼的緩解方法常見有多喝熱水，另外也可以選擇多喝些生姜紅糖水，或是給腹部做按摩以及適當熱敷等，都能夠促進體內(nèi)經(jīng)血的運行，緩解痛經(jīng)。您若是痛經(jīng)嚴重，還可選用止痛藥治療。

月經(jīng)期間肚子疼痛可以進行局部按摩或者使用熱水袋進行局部熱敷，緩解肌肉痙攣可以減輕疼痛癥狀。還可以食用紅糖姜茶，其具有活血化瘀的作用，可以將體內(nèi)的淤血溶解，從而緩解痛經(jīng)癥狀。