棘間韌帶炎主要是由于過(guò)度勞累或者受涼導(dǎo)致的，癥狀較輕的患者有可能會(huì)自愈。癥狀較重的患者需要通過(guò)正規(guī)的治療才能治愈。建議日常生活中要注意局部制動(dòng)，如果疼痛比較明顯可以服用非甾體類抗炎藥物緩解癥狀。

根據(jù)你講的情況，一般來(lái)說(shuō)，棘間韌帶炎經(jīng)過(guò)正規(guī)的保守治療，大多數(shù)情況下是會(huì)自愈的。棘間韌帶分布于兩個(gè)椎體的棘突之間，長(zhǎng)期勞損、應(yīng)力集中或者長(zhǎng)期伏案工作，可能導(dǎo)致棘間韌帶拉傷，出現(xiàn)小的撕裂血腫，從而引起棘間韌帶炎?；颊邥?huì)出現(xiàn)腰背部的疼痛，彎腰屈曲時(shí)疼痛加重，通常在棘間韌帶炎處具有明顯的壓痛點(diǎn)。其治療主要以保守治療為主，包括休息、熱敷、理療、按摩、服用藥物等。大多數(shù)情況下，患者經(jīng)過(guò)兩周保守治療，癥狀可以得到明顯的緩解。