大椎堵塞后，此時可以通過拔罐的方法進行治療，自己可以購買抽氣類的拔罐，然后對大椎部位的穴位進行治療。其次，也可以采取艾灸治療，自己購買艾灸器，將艾條放入后燃燒，然后放在大椎部位持續(xù)艾灸。另外，還通過中藥熏洗的方法治療。

大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中，大椎穴堵塞可能會出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬、頭目眩暈、脊背部怕冷等癥狀，自我疏通的方法如下：1、拔罐：可用抽氣類的拔罐裝置進行拔罐，或到專業(yè)機構(gòu)進行拔火罐。2、艾灸：將艾條或艾炷放在艾灸盒內(nèi)，置于大椎穴進行艾灸。3、中藥熏洗：將紅花煮水后，對大椎穴進行泡洗、揉搓。4、運動鍛煉：進行五禽戲、八段錦之類的鍛煉，舒筋通絡。5、局部按摩：自己用手按摩大椎穴，或適度拿捏此處皮膚。拔罐、艾灸比較依賴操作者的技術，建議患者在無中醫(yī)知識背景的情況下，去專業(yè)的機構(gòu)進行治療，貿(mào)然自行操作可能帶來不良的后果。