骨骼肌量指的是骨骼肌占肌肉的百分比，如果骨骼肌量過低，通常是營養(yǎng)不良、運動量不足所致。建議日常多鍛煉，進行慢跑、快走以及游泳等有氧運動，能夠改善癥狀。同時加強營養(yǎng)攝入，多吃新鮮蔬果。

你好，根據現在的情況來看，骨骼肌是肌肉的一種，四肢或者脊柱周圍的肌肉都是骨骼肌，屬于橫紋肌，主要用于隨著人的意志進行肌肉骨骼的收縮活動，功能鍛煉，所有的運動都需要骨骼肌。骨骼肌量偏低，指的是骨骼肌占肌肉的百分比，通過骨骼肌量可以衡量一個人的健康情況，骨骼肌量過低的危害有身體消瘦、力量缺乏、身體衰老快、抵抗免疫力下降、核心肌肉力量弱、容易疲勞、駝背、容易骨折等，出現這種情況后要補充營養(yǎng)，加強蛋白攝入，適當的肌肉鍛煉以增強肌肉。