跟腱長(zhǎng)有什么好處?問(wèn)
跟腱長(zhǎng)有什么好處?
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李晉玉副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問(wèn)
跟腱長(zhǎng)的好處是踝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍較大,進(jìn)行短跑、跳高的時(shí)候,可以凸顯出優(yōu)勢(shì)。并且運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不容易拉傷、扭傷,靈活度較高。建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,增強(qiáng)抵抗力。
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王守國(guó)副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
跟腱長(zhǎng)可使踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度增大,更有利于做背伸活動(dòng),做小腿劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),爆發(fā)力更強(qiáng),比如短跑、跳高等運(yùn)動(dòng)。跟腱長(zhǎng)的人,運(yùn)動(dòng)時(shí)不容易拉傷或扭傷,柔韌性和靈活性比較好。
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