目前存上火的情況，建議近期飲食需要保持清淡，平時(shí)多喝一些荷葉茶以及金銀花茶，也可以多吃梨子、綠豆以及柚子之類(lèi)的降火食物，從而可以降低體內(nèi)火氣，改善身體不適感。

上火可以吃中成藥或者中藥進(jìn)行降火治療；常用的中成藥有牛黃解毒丸、牛黃清火丸、玉葉清火片等；常用的中藥有黃芩、石膏、連翹、桑葉、葛根、菊花、金銀花等。也可以通過(guò)飲食和生活方式來(lái)調(diào)理；飲食上多吃些苦菜、黃瓜、菠菜、火龍果、梨、蘋(píng)果等；生活上按時(shí)休息、多喝水、避免過(guò)度勞累。