如果您的后背部位存在疼痛感，則可能是因?yàn)榫植康募∪獯嬖趧趽p的情況引起的，或者是因?yàn)槟壳盎加斜巢拷钅ぱ滓约邦i椎病等疾病造成的。建議您在近期需要多休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

背部疼痛是由于姿勢(shì)不對(duì)引起，比如長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、過度伏案工作、重體力勞動(dòng)、過度勞累，導(dǎo)致背部肌肉勞損，引起疼痛。還有生理性因素，比如年紀(jì)比較大的病人嚴(yán)重缺鈣或有骨質(zhì)疏松等。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作，要起來活動(dòng)一下，平時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，合理飲食。