如果您的腳麻了，則建議您在近期需要多休息。如果您是因為久站引起的，則可以對您的腳部進(jìn)行按摩以及熱敷，從而緩解麻木感。近期避免對您的腳部進(jìn)行壓迫，避免久站以及過度勞累。

在腳麻了之后我們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理，一般可以采取按摩的方式來進(jìn)行緩解，也可以跺跺腳，運動一下，這樣能夠快速緩解腳麻情況。腳麻跟很多因素有關(guān)，可能是因為長期受到壓迫，血流不暢而導(dǎo)致的問題，也可能是因為腰椎間盤突出，腰肌勞損等各種腰部疾病而引發(fā)的，建議去醫(yī)院檢查一下，嚴(yán)重情況下可以手術(shù)治療。注意多活動一下自己的筋骨，最好不要經(jīng)常久坐久站，以免導(dǎo)致腳麻問題出現(xiàn)，適當(dāng)?shù)倪\動一下。