將寶寶的舌頭放在乳房下側的位置，讓寶寶吸奶時含住乳頭以及大部分的乳暈，避免導致吸吮力過大出現乳頭皸裂的癥狀，也可以在寶寶吸奶時按摩乳房。保持乳頭的衛(wèi)生清潔。

喂奶的時候要把乳頭、乳暈都塞到寶寶的嘴里，把自己的乳頭捏住送到孩子嘴里，多余的部分可以用手指一點一點送進去.乳母吃容易消化的含營養(yǎng)豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規(guī)律，心情舒暢，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新。