十歲的女孩身高在131到145厘米之間，體重在27到40千克之間，其主要受遺傳以及后天飲食和運動的影響。如果生長發(fā)育低于同齡水平，平時多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶等，多進行跳躍運動，促進骨骼發(fā)育。

女孩10歲正常身高應該是127厘米左右身高，受父母遺傳因素影響與后天鍛煉與營養(yǎng)狀態(tài)有關系，建議孩子平時科學規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，夜間睡眠應該達到8~10小時，這樣能夠分泌更多的生長激素，有利于增高，另外平時多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物也有利于長高。