懷孕可以吃量吃花生米?；ㄉ谞I(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)及微量元素，能夠預(yù)防貧血，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。但不宜過(guò)量食用，以免引發(fā)腹痛、腹脹等腸胃不適癥狀。懷孕期間應(yīng)清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。

懷孕了胃不舒服盡量就不要吃花生米了，注意飲食清淡一些，另外還要注意少吃不容易消化的食物，期間不要吃生冷和辛辣的食物，要注意腹部保暖，多喝水，另外為了緩解癥狀，還要積極的治療，不過(guò)不要私自服藥，一定要先去面診醫(yī)生，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。