哺乳期是需要補(bǔ)鈣的，且在哺乳期間不要盲目選擇藥物補(bǔ)鈣，最好選擇食補(bǔ)的方式。可以吃牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等。另外，豬肝、豬腰、鴨血等動(dòng)物肝臟也有一定的鈣質(zhì)，可以保證孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

產(chǎn)婦在哺乳期也是需要補(bǔ)鈣的。在補(bǔ)鈣的時(shí)候最好不要選擇藥物?？梢赃x擇食用一些鈣比較豐富的食物，如奶類，豆類，蛋類等。食用動(dòng)物的肝臟對(duì)補(bǔ)鈣也是非常好的。也可以選擇一些湯類來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)補(bǔ)充鈣。平常的時(shí)候要注意不要經(jīng)常性的生氣，要保證充足的休息時(shí)間。