睡覺(jué)的時(shí)候不枕枕頭也會(huì)造成頸椎病變。因?yàn)槿说念i椎都會(huì)有一個(gè)生理性的前屈，可以起到維持頸椎功能的作用。但長(zhǎng)時(shí)間不枕枕頭睡覺(jué)，便會(huì)造成頸椎前屈弧度變小，直至變直，容易造成頸部肌肉痙攣。

睡覺(jué)不睡枕頭可能對(duì)矯正駝背沒(méi)有什么太大的作用，駝背大多是由脊柱發(fā)育畸形造成的，有些與先天遺傳有關(guān)，有的可能是長(zhǎng)時(shí)間不良的坐姿和體態(tài)造成的，及時(shí)對(duì)不良的生活方式進(jìn)行調(diào)整，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}多的食物。日常生活中要多注意觀察身體的健康變化，在發(fā)現(xiàn)異常時(shí)要及時(shí)去醫(yī)院做檢查，查明具體原因，在采取對(duì)癥的方法治療，同時(shí)也可以通過(guò)日常的生活起居進(jìn)行護(hù)理，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)要經(jīng)常更換，期間有適量活動(dòng)。