肩周炎怎么鍛煉好?問(wèn)
肩周炎怎么鍛煉好?
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杜建偉副主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
肩周炎的患者,需要遵醫(yī)囑服用非甾體消炎藥以及活血化瘀的藥物治療外,還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。比如肩關(guān)節(jié)的外展、內(nèi)旋、內(nèi)收、后伸等。必要時(shí)也要借助工具,進(jìn)行被動(dòng)鍛煉。
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劉中副主任醫(yī)師
鄂鋼醫(yī)院 向他提問(wèn)
肩周炎又稱之為凍結(jié)肩,表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)無(wú)明顯誘因的全方位主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)受限??祻?fù)鍛煉對(duì)于肩周炎的恢復(fù)非常重要,康復(fù)之前需要與專業(yè)的醫(yī)師或者康復(fù)師進(jìn)行溝通,確定患者主要是在哪一方面活動(dòng)受限,就主要強(qiáng)調(diào)這一方面的鍛煉。比如肩關(guān)節(jié)的外展、內(nèi)旋、后伸、內(nèi)收等等。其康復(fù)鍛煉包括主動(dòng)鍛煉和被動(dòng)鍛煉。被動(dòng)鍛煉須在專業(yè)醫(yī)師或者經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的家人幫助下進(jìn)行,必要時(shí)需借助一些專業(yè)工具。主動(dòng)鍛煉需明確主動(dòng)活動(dòng)受限的方向,根據(jù)醫(yī)師指導(dǎo)分別進(jìn)行爬墻、內(nèi)收練習(xí),旋轉(zhuǎn)、后伸、上舉練習(xí)等等。
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