當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、工作，或者睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)?shù)?，都?huì)造成鼻子部位的肌肉緊張以及關(guān)節(jié)扭錯(cuò)，從而引起疼痛不適的現(xiàn)象。另外，夜間休息或者平時(shí)不注意保暖，導(dǎo)致頸部遭受寒氣入侵，也會(huì)引起脖筋疼痛癥狀。

引起頸部筋痛的原因有很多，常見(jiàn)的病因有以下幾種。首先可能是由于頸部感受寒邪導(dǎo)致的，寒氣侵犯頸部時(shí)會(huì)使得脖子血液循環(huán)變差，使脖子變得僵硬，從而出現(xiàn)脖子筋痛的癥狀。如果是這種原因引起的，則應(yīng)當(dāng)注重頸部的保暖，并且可以通過(guò)熱敷頸部緩解疼痛。也有可能是由于平時(shí)生活習(xí)慣不好，比如長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，使用電腦的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等，使得頸部缺乏鍛煉，就會(huì)出現(xiàn)頸部筋痛的癥狀。也有可能是頸椎錯(cuò)位或其他頸椎的病變所引起的，局部肌肉筋膜損傷也會(huì)出現(xiàn)頸部筋痛的癥狀。