你在玩手機(jī)的時(shí)候頭暈，可以放下手機(jī)，適當(dāng)?shù)淖鰬敉饣顒?dòng)，做深呼吸緩解。你可以適當(dāng)按摩頸部的肌肉，多吃含有維生素C的食物緩解頭部肌肉緊張。你以后玩手機(jī)的時(shí)間要適宜，要有節(jié)制，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

玩手機(jī)的人出現(xiàn)了頭暈的現(xiàn)象，可能是由于頸椎病壓迫椎動(dòng)脈引起大腦供血不足引起的。可以到正規(guī)的醫(yī)院做頸椎的核磁共振檢查來明確診斷。要使用改善循環(huán)和擴(kuò)血管的藥物來治療。注意要改變姿勢(shì)。