總是做噩夢是怎么回事?問
總是做噩夢是怎么回事?
-
-
邱海鵬副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問
總是出現(xiàn)噩夢,首先考慮是由于過度勞累、長期的精神壓力大等因素引起的睡眠質(zhì)量下降所致。還可以考慮是由于精神分裂癥、抑郁癥等疾病所致。您平時休息需要多休息,及時減壓。
-
-
趙敏副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
老是做噩夢可能是睡眠質(zhì)量下降,或是精神壓力過大的原因,另外,生活環(huán)境的改變,或者是情緒低落,感到焦慮不安時也會做噩夢。平時要注意勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,可以適當(dāng)運動。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的