每天睡幾個(gè)小時(shí)算正常？問
30歲2024年12月11日 19:57:48
病情描述：
每天睡幾個(gè)小時(shí)算正常？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳蓓蕾副主任醫(yī)師
蘇北人民醫(yī)院 向他提問
一般成年人的正常睡眠時(shí)間在6-8小時(shí)左右，同時(shí)不同年紀(jì)的睡眠需要會(huì)有較大差異，老人的睡眠時(shí)間會(huì)比一般年輕人短，寶寶的睡眠會(huì)比成年人多出很多，所以正常睡眠時(shí)間需要根據(jù)個(gè)體差異決定，只要白天精神正常即可。
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