可以補氣血的食物有很多，例如氣血不足的患者可以多食用大棗、龍眼、火龍果等。其次，大棗阿膠糕、生姜烏雞湯、歸生姜羊肉湯也具有補氣血的功效。此外，四物湯、歸脾湯等中藥湯劑用于補氣血效果更佳。

您好，常用于補血的食物有大棗、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、金針菜、黑木耳、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬血、甲魚等常用的補氣的食物有小米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、雞肉、雞蛋、鰱魚等。