眼睛腫了十分鐘，先用冰袋冷敷局部，再用熱水袋熱敷局部，以達(dá)到消腫的目的，若眼腫的比較厲害，可能需要更長時間才可以緩解，另外平時要增加休息的時間，不要過于勞累，也不要用眼過度。

長時間的流眼淚是會引起人眼睛水腫的情況，如果只是輕微的腫脹，可以用毛巾包裹冰塊冷敷，或者用冷敷熱敷交替的方式來緩解腫脹，在冷敷后一般就能緩解，嚴(yán)重的腫脹很難在短時間內(nèi)消腫，可能需要幾個小時才能緩解。