在懷孕期間，孕婦可適量攝入葡萄、蘋果、秋梨、柑橘、山楂等新鮮水果，這些水果中含有一定酸性物質(zhì)且富含較多營養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入有助于自身健康，能夠幫助緩解孕吐等不適癥狀，對胎兒生長發(fā)育也有一定好處。

建議：孕婦可以吃獼猴桃、葡萄、檸檬汁、楊梅、櫻桃、西紅柿、石榴、橘子等酸性的食物，還可以吃醋溜白菜或者是醋溜土豆絲。懷孕的時候要避免吃太多酸性的食物，避免出現(xiàn)胃脹。這段時間要多吃新鮮的水果和蔬菜。