哺乳期間可以喝母雞湯，其含有豐富的蛋白質以及微量元素，可以起到增強身體免疫力、預防貧血以及促進乳汁分泌等作用。產后還應多吃黃豆豬蹄湯、烏雞湯以及黑魚湯等食物，加快乳汁分泌。

建議：產婦可以喝母雞湯，產婦喝雞湯可以促進體力恢復，對于緩解產后血虛也是比較有效的。建議：產后要多吃豬腳湯或者是鯽魚湯，這些湯有利于促進乳汁分泌。注意事項：產婦要多休息，不要受涼，這段時間還要多吃維生素含量豐富的水果和蔬菜。