女性在懷孕期間，對于海參以及燕窩都是可以適量食用的，但要避免吃的過多，以免對身體造成影響。建議在懷孕期間還要多休息，避免劇烈運動或者體力勞動。同時還應該定期產(chǎn)檢，觀察胎兒的生長發(fā)育。

這兩種是都可以的。這個情況，孕早期，由于早孕反應，是會有些影響到惡心，嘔吐，食欲不振等癥狀，盡量多休息，少食多餐，做好產(chǎn)檢，過了三個月就自行消失，還要吃葉酸，預防胎兒神經(jīng)管的畸形。