長時間休息不當、熬夜以及精神壓力過大的時候都容易造成頭暈乏力。另外，患有精神疾病的時候也會出現(xiàn)這種情況，比如抑郁癥、焦慮癥等。此外，當心腦血管發(fā)生病變時也引起不適。

引起頭暈乏力的原因有很多。如果睡眠本身比較好，還是有這種情況的話，也可能是與身體上的疾病有關系，比如說高血壓等。建議去醫(yī)院明確檢查一下。如果有高血壓等的問題，應該盡快的藥物治療。平時也應該注意情緒上的放松，每天都應該適度的運動。