老是發(fā)困沒有精神可能是經(jīng)常熬夜、身體過于疲勞等引起的，其次也可能是受到季節(jié)影響，如春季、夏季時，或患有貧血、低血糖等疾病，都可能出現(xiàn)這種癥狀。建議：您需要多休息，犯困的時候可以用風(fēng)油精涂抹太陽穴，來緩解發(fā)困沒有精神的現(xiàn)象。

經(jīng)常犯困、沒有精神，多考慮是過度勞累、熬夜等因素導(dǎo)致的，此外也不排除有疾病的可能，比如貧血、低血糖、高血脂等。建議：去醫(yī)院檢查下，查明病因后有針對性的治療，做好日常護(hù)理，勞逸結(jié)合，保證睡眠充足，作息要有規(guī)律。