睡不好頭疼通常是由于大腦皮層過(guò)度興奮，或者是腦動(dòng)脈供血不足從而產(chǎn)生的緊張性頭痛，在經(jīng)過(guò)充足的休息后可以緩解。若癥狀未得到緩解或頻繁出現(xiàn)頭痛癥狀，建議患者及時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

睡不好覺(jué)頭痛與過(guò)度勞累、休息不規(guī)律以及精神壓力太大，導(dǎo)致大腦皮層過(guò)度興奮有關(guān)，是神經(jīng)性頭痛。也有患者晚上睡覺(jué)時(shí)受涼受風(fēng)，導(dǎo)致頸部肌肉痙攣、僵硬，刺激頸部深處的椎動(dòng)脈，使其收縮導(dǎo)致腦后部的供血受阻出現(xiàn)頭痛。患者可雙手向后，用2到5指自上到下叩擊腦后部、及頸背側(cè)的皮膚組織，約10分鐘，促進(jìn)腦部及頸部的經(jīng)絡(luò)代謝，加速氣血流動(dòng)，緩解頭痛癥狀。作息要規(guī)律，睡覺(jué)前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，泡泡腳緩解疲勞，也可以按摩一下頭部，使頭部放松。