處于孕晚期的女性，可以適量食用玉米、胡蘿卜、菠菜、雞肉、排骨、西蘭花、牛肉、鯽魚、蛋類等富含營養(yǎng)元素的食物。但孕晚期女性需要多注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激食物，多注意休息。

在孕晚期，有些孕婦可能會出現(xiàn)局部水腫的情況，所以在孕晚期孕婦可以多吃一些蘿卜，冬瓜，鯽魚等食物，因為這些食物能夠緩解孕婦水腫的情況，在孕晚期孕婦不要吃一些辛辣刺激，寒涼油膩的食物，不要吸煙也不要飲酒。在孕晚期孕婦要盡量多休息，避免過度勞累。