有畏寒的人群，在飲食上首先需要避免食用過于寒涼的食物，可以多食用生姜、大棗、羊肉等食物，有驅(qū)寒暖胃的效果，其次還需要避免食用辛辣刺激的食物，蒲公英茶也是不建議飲用的。另外對胃部做好保暖，可以用熱毛巾熱敷緩解胃寒癥狀。

脾胃虛寒的患者應(yīng)該做好胃部的保暖工作，避免胃部受寒冷刺激引起胃病的發(fā)生，應(yīng)該禁止食用辛辣刺激的食物，多吃小米粥、南瓜粥以及面條等食物養(yǎng)胃，吃飯時(shí)講究細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，還應(yīng)該對腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>