早上可以吃蘋果。蘋果營養(yǎng)價(jià)值高，富含維生素、纖維素以及微量元素，能夠提供人體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)人體免疫力。經(jīng)過一個(gè)晚上，肚子處于饑餓狀態(tài)，吃蘋果可以補(bǔ)充糖分和維生素，促進(jìn)腸道蠕動，有助于消化。

是能夠吃的。由于蘋果是十分柔和的。早晨假如空腹服，對胃腸都是沒有危害的，因此，不必?fù)?dān)憂，蘋果中帶有許多的糖原，或是酸類及其維他命這些，蘋果能夠非常好的補(bǔ)充糖份，因而，建議早上吃一，假如蘋果空肚服用，可以促進(jìn)消化，可是不必不吃早飯。