長期吃燕麥?zhǔn)遣粫斐筛斡不?，相反還可以預(yù)防肥胖的發(fā)生，降低肝硬化的發(fā)生幾率。同時也可以增加個人的飽腹感，減少脂肪類食物的攝入。促進腸道蠕動，預(yù)防便秘的發(fā)生。

病情分析：

病情分析，你好，燕麥片屬于雜糧的一種，容易消化，可以促進大便的排出，對便秘有一定療效。

指導(dǎo)意見：

意見建議，吃主食時可以適當(dāng)加雜糧，并且燕麥片對于血脂和血糖的調(diào)節(jié)也有一定的好處，至于長吃會引起肝硬化，沒有科學(xué)依據(jù)。