睡覺經(jīng)常做夢考慮可能是患者近期工作或者學(xué)習(xí)壓力過大，精神受到刺激引起的。與睡前過于興奮和腦部缺氧也有一定關(guān)系。建議患者多吃安神補(bǔ)腦的食物，不要熬夜，放松心情。

經(jīng)常做夢主要因?yàn)樗哔|(zhì)量較差造成，比如平時工作壓力過大、體內(nèi)缺乏維生素、經(jīng)常熬夜或者情緒異常等。另外，當(dāng)患有神經(jīng)衰弱或者精神疾病的時候，也會出現(xiàn)經(jīng)常做夢的現(xiàn)象。