很困怎么辦提神方法?問(wèn)
很困怎么辦提神方法?
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霍云霞副主任醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院 向他提問(wèn)
提神醒腦的方式有很多種,在你很困的時(shí)候,您首先可以用冷水洗臉,適當(dāng)按摩頭皮,促進(jìn)頭部的血液循環(huán),緩解瞌睡的癥狀。或者是用風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴部位,也可以達(dá)到提神醒腦的功效,平時(shí)多注意休息,盡量避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間。
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衛(wèi)朱軍副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
可以提神的方法有很多,常見(jiàn)的像是飲用提神的飲料,聞薄荷味的清香劑或者是風(fēng)油精,使用冷水洗臉,適當(dāng)?shù)陌茨δ念^部,促進(jìn)血液循環(huán),也可以有效的提神。建議您選擇適合您的方式提神,平時(shí)注意按時(shí)休息,保證第二天工作的精神狀態(tài)。困怎么辦?提神方法有哪些?
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