褪黑素片治失眠嗎?問
褪黑素片治失眠嗎?
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唐鐵鈺副主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
褪黑素是一種內源性物質,可以用于調節(jié)睡眠,但是如果失眠的癥狀比較嚴重,使用褪黑素并不能夠達到治療的效果。建議您在醫(yī)生的指導下合理使用褪黑素,并且在保持愉悅的心情,不要經常熬夜,在白天適當?shù)倪M行體育運動。
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張廣慧副主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問
您好,根據(jù)您的描述分析。褪黑素能治療失眠。而且無成癮性,無明顯副作用。褪黑素是一種,人體分泌的,調節(jié)睡眠的生物激素。隨著年齡的增長,大腦分泌褪黑素會逐漸減少??梢詮捏w外補充褪黑素,可以使體內的褪黑素水平充足,調整和恢復晝夜節(jié)律,提高睡眠質量,祝您健康。
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