睡覺(jué)后容易醒，可能是白天睡得過(guò)多、精神壓力過(guò)大、睡前飲用過(guò)多咖啡等生理性因素引起的，也有可能是神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等原因造成的，建議您積極到正規(guī)的醫(yī)院做檢查。若是神經(jīng)衰弱引起的，可服用谷維素等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。

在睡覺(jué)的時(shí)候容易出現(xiàn)愛(ài)醒是屬于患者本身睡眠質(zhì)量比較差引起的，包括患者可能出現(xiàn)了有失眠的疾病問(wèn)題引起的。如果患者出現(xiàn)有容易驚醒的情況，可以通過(guò)飲食調(diào)理或者是運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)幫助調(diào)理身體的體質(zhì)情況，可以在睡前多吃一些助眠的食物，或者是聽(tīng)一些優(yōu)美的音樂(lè)來(lái)幫助助眠