晚上睡不著，考慮是精神壓力過大、神經衰弱等原因引起的，建議您在睡覺之前，飲用一杯溫牛奶，同時泡腳和按摩腳部，促進全身的血液循環(huán)，以改善睡眠的質量，必要時到正規(guī)的醫(yī)院檢查。若是神經衰弱引起的，可服用谷維素等營養(yǎng)神經的藥物治療。

晚上睡不著的原因有很多，主要分為兩種情況：一種情況與心理因素有關，如壓力過大、緊張或興奮。另一種情況與神經因素有關，大腦的神經系統(tǒng)亢奮異常引起的失眠狀態(tài)。