影響記憶力的原因有很多，有生理性原因，也有病理性原因，生理性原因主要是精神壓力過大、睡眠不足、焦慮引起的。病理性原因主要與老年癡呆疾病有關，病情惡化還會出現性格、行為改變等癥狀。

影響記憶力的原因有很多，比如睡眠不足、年齡、用腦過度、精神壓力過大、焦慮抑郁等因素都會引起不同程度的記憶力下降。建議：您應該調整作息時間，保證每天有充足的睡眠。多參加戶外活動方松心情。