男生駝背怎么矯正?問
男生駝背怎么矯正?
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苗驚雷副主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 向他提問
男生矯正駝背的方法有:1、佩戴專業(yè)的支具進(jìn)行校正,對于脊柱側(cè)彎、姿勢性畸形的駝背都很有幫助。2、平時進(jìn)行一些有助于身體舒展體育鍛煉。比如瑜伽、游泳、武術(shù)、體操等運動。還可以每天靠墻站立30分鐘,長期堅持很有成效。3、嚴(yán)重的駝背則需要咨詢專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行手術(shù)治療。
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董建軍副主任醫(yī)師
錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
男生駝背怎么辦。首先建議平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,尤其是注意保持自己的站姿和坐姿,要養(yǎng)成良好的站姿,坐姿的習(xí)慣,并長期堅持,同時可以佩戴一些條件的器械來幫助輔助治療,比如說背背佳等都是不錯的選擇。就是走路的時候不直。也可椅背上綁一物,如小皮球等,人正坐于椅子上,臀部盡量靠里邊,后背頂住物體,兩手向后扶住椅子后背,然后盡量內(nèi)夾兩臂,抬頭挺胸。
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