患者出現(xiàn)小腿抽筋后，一般會有持續(xù)3-5天左右的疼痛癥狀表現(xiàn)出來，通常與患者體內(nèi)缺鈣、局部肌肉受涼、過度勞累、劇烈運動等有關，適當?shù)倪M行局部熱敷、按摩等處理，能夠通過促進局部血液循環(huán)的方式減輕疼痛。

缺鈣會引起肌肉痙攣，引起陣發(fā)性的小腿抽痛，通過伸腿，稍作活動后便可緩解。一般劇烈疼痛后，小腿會感覺到隱約疼痛，一般持續(xù)一周左右便可緩解。建議：補充適量的維生素D，多曬太陽，以促進鈣的吸收。