小孩長不高時想要通過飲食促進長高，孩子平時飲食中就需要多進食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，包括骨頭湯、鯽魚湯、牛奶、雞蛋、瘦肉等，能夠促進骨骼的成長發(fā)育，從而達到促進長高的目的。

根據(jù)骨骼的生長發(fā)育規(guī)律，男性在25歲、女性在21歲之前，仍然有長高的希望。運動加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高的夢想就會成真，你的身材也會更修長。指導意見：建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質(zhì)。