恥骨分離恢復(fù)的最佳時(shí)間一般在產(chǎn)后一個(gè)月至兩個(gè)月左右，但是每個(gè)女性存在個(gè)體差異，所以恥骨分離恢復(fù)的時(shí)間也不同。建議你在平時(shí)多注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，采取側(cè)臥位的姿勢(shì)休息。

恥骨聯(lián)合對(duì)女性健康有很大影響。恥骨聯(lián)合的恢復(fù)時(shí)間因人而異，一般恢復(fù)時(shí)間約為分娩后4至8周。如果婦女患有恥骨分離，她應(yīng)該在分娩后側(cè)臥休息。臥床休息時(shí)間應(yīng)根據(jù)患者病情的嚴(yán)重程度和軟組織受累程度進(jìn)行合理調(diào)整。