備孕時(shí)，一般從備孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形，并因地制宜地進(jìn)行必要的體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的身體狀態(tài)。Y染色體是決定生物個(gè)體性別的性染色體，而只有男性的性染色體攜帶Y染色體，所以寶寶的性別由男性的精子的染色體數(shù)來決定，沒有其他辦法決定生男生女。

你好，根據(jù)現(xiàn)在的情況來看，事實(shí)上，生男孩生女孩的幾率是均等的。但是我們也可以在孕前吃一些東西而改變自身的酸堿度來提高生男孩的機(jī)會。如果父母想要男寶寶應(yīng)該在孕前做一些準(zhǔn)備，女方多吃一些含堿性的食物，這樣子讓體質(zhì)偏堿，提高y精子的活力。其次，也可以通過基礎(chǔ)體溫的測定方法或者B超監(jiān)測卵泡的方法來指導(dǎo)同房的時(shí)間。建議孕前夫婦雙方都要做一些準(zhǔn)備工作，男方也要禁煙、禁酒、禁毒來提高自身的精子活力；女方要吃葉酸片，多吃新鮮蔬菜水果，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)自身抵抗力。