爬山小腿肌肉酸痛大多由于乳酸堆積引起，可以使用熱水毛巾進行局部熱敷以及按摩，加快腿部的血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。疼痛癥狀嚴重者還應遵醫(yī)囑口服鎮(zhèn)痛藥物以及外敷活血化瘀的膏藥進行治療。

引起小腿肌肉酸痛的環(huán)切手術，過度勞累可以引起小腿肌肉酸痛?；颊唛L時間的進行重體力勞動，就容易出現(xiàn)小腿肌肉的乳酸蓄積，引起疼痛。另外，患者如果劇烈運動時沒有做好充分的熱身，不適當?shù)倪^度用力可以導致肌肉拉傷，也會出現(xiàn)小腿酸痛的癥狀。病毒性感冒的患者也有可能出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，出現(xiàn)這些情況要注意休息，避免劇烈運動。也可以對小腿肌肉進行適當?shù)陌茨蛘邿岱?，這樣能夠促進肌肉的收縮，也能夠促進肌肉的血液循環(huán)，從而促進乳酸的代謝、分解，緩解肌肉酸痛的癥狀?？梢钥诜哂谢钛鲎饔玫闹谐伤巵磉M行治療，促進局部的血液循環(huán)、緩解疼痛。如果疼痛比較明顯，還可以口服消炎、止疼藥，如口服雙氯芬酸鈉等藥物進行治療?；颊叱诵⊥燃∪馑嵬匆酝猓邕€伴隨有感冒的癥狀，考慮是存在病毒性感冒的情況，還需要口服抗感冒的藥物進行治療。待感冒恢復以后，小腿肌肉酸痛的癥狀也可以得到恢復。