脖子落枕之后，如果想要盡快的恢復(fù)，建議可以使用熱毛巾或者熱水袋適當(dāng)?shù)木植繜岱?，還可以適當(dāng)?shù)陌茨︻i部，促進局部的血液循環(huán)，有助于恢復(fù)。必要時，也可以配合針灸、推拿等方式，也可以起到比較好的改善作用。

脖子落枕如果癥狀不是很嚴(yán)重，可以進行熱敷或簡單按摩，也可以泡個熱水澡或進行汗蒸。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以通過針灸、拔罐、推拿來治療。平時要注意睡姿，選擇高度合適的枕頭，避免頸部受涼。