三角韌帶是穩(wěn)定裸關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的韌帶結(jié)構(gòu)。如果三角韌帶出現(xiàn)了損傷，主要指的是腳踝關(guān)節(jié)扭傷?；颊咧饕獣霈F(xiàn)內(nèi)反腱的疼痛、腫脹，還可以伴有皮膚的青紫。對于輕微的三角韌帶損傷，多數(shù)可以采取支具固定或者踝關(guān)節(jié)的護踝繃帶固定治療。

三角韌帶損傷通常是由于踝關(guān)節(jié)外翻牽拉引起的。建議：首先要注意休息，近期避免做劇烈運動和體力勞動，如果是部分斷裂可以保守治療，進行石膏固定，如果鍛煉的比較嚴重，可以做手術(shù)治療。