對于便秘的患者，建議在飲食上可以多吃一些富含纖維素的食物，如香蕉、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等。同時，還建議患者適當的進行體育鍛煉，也可以進行腹部按摩，促進胃腸道的蠕動，進而改善便秘的情況。

患有便秘時想要通過飲食進行通便，平時就需要多進食些富含膳食纖維的食物，主要是通過促進胃腸道蠕動來達到潤腸通便的目的?；颊呖梢允秤们鄄恕⒎涿?、香蕉、酸奶等食物，有助于改善便秘癥狀。