經(jīng)期減肥比平常效果會好一點，因為月經(jīng)期間激素水平波動較大，新陳代謝增強，可以快速減脂，但是經(jīng)期免疫力比較低，不適合做劇烈運動，所有應(yīng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食來達到減肥的目的，可以多吃一些低脂低糖的食物。

女性來月經(jīng)主要是周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，與子宮內(nèi)膜的脫落有關(guān)。女性來月經(jīng)主要是周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，與子宮內(nèi)膜的脫落有關(guān)。來月經(jīng)減肥一般會瘦的快，因為此時機體的抵抗力比較低，但不能采用藥物減肥的方法。注意休息，不要過度的減肥，可以適當(dāng)?shù)难a充維生素，不要熬夜，多喝水，不要吃生冷食物。