出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀，建議要及時就醫(yī)檢查原因，然后要針對病因進行處理的。這類女性在平時建議可以適當進食紅棗、桂圓、菠菜、烏骨雞、牛羊肉等食物，有補充氣血以及滋補身體的功效。在月經(jīng)來潮的時候喝點紅糖姜茶調(diào)理身體，注意做好保暖工作，多休息，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

女性月經(jīng)期間月經(jīng)量非常少多考慮是由于身體虛寒、氣血不足導(dǎo)致的，所以您可以多吃一些補氣血的食物，比如紅棗、阿膠、桂圓等，同時還可以多喝些熱水或生姜紅糖水，禁食辛辣、寒涼的食物。