恥骨聯(lián)合分離這種情況多見(jiàn)于孕晚期的女性身上，平時(shí)休息時(shí)盡量采取側(cè)臥位，這樣有利于緩解因?yàn)閻u骨聯(lián)合分離產(chǎn)生的疼痛感，同時(shí)注意最好不要選擇仰臥位。平時(shí)多加注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，白天盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或者久坐，以免加重趾骨分離，可以適當(dāng)?shù)氖褂脤I(yè)的盤骨糾正帶進(jìn)行矯正。另外，飲食方面注意多補(bǔ)充含鈣量高的食物，并且注意多做提肛運(yùn)動(dòng)以及縮陰動(dòng)作。